Holger Rune avslöjar viktökningen efter hälseneskadan

Holger Rune är tillbaka i Stockholm Open ett år efter den allvarliga hälseneskada som tvingade honom till operation och elva månaders frånvaro från tävlingsspel. Under rehabiliteringen gick den 23-årige dansken upp tio kilo, men har därefter minskat i vikt och hittat en bättre balans mellan styrka och rörlighet.

Det var i oktober förra året som Holger Rune skadade sig under Stockholm Open. Den tidigare världsfyran satt gråtande på spelarbänken när han tvingades avbryta sitt deltagande. En efterföljande magnetkameraundersökning visade att hälsenan hade gått av. Operationen genomfördes utan komplikationer, men återhämtningen blev långvarig.

Under den första delen av rehabiliteringen förändrades Holger Runes fysik påtagligt. Hans mamma och manager, Aneke Rune, berättade att sonen hade blivit tio kilo tyngre och beskrev hur omfattande styrketräning hade fått honom att bygga upp betydligt mer muskelmassa.

Holger Rune förklarar själv att viktökningen bestod av både muskler och fett. Träningen var till en början främst inriktad på att stärka benen och den skadade hälsenan. Även överkroppen tränades för att han skulle kunna behålla sin fysiska kapacitet.

Dansken uppger att han numera väger mindre än under den första rehabiliteringsperioden. Samtidigt anser han att benstyrkan finns kvar och att förhållandet mellan kroppsvikt och muskelmassa fungerar bättre.

Den långa frånvaron från tennisbanan innebar också en mental utmaning. Holger Rune beskriver tålamod som en av de viktigaste lärdomarna från skadeperioden. Han berättar att processen varit krävande och att han försökt koncentrera sig på varje steg i återhämtningsprocessen. Eftersom tennisen har en central plats i hans liv var målet hela tiden att kunna återvända till sporten.

Redan under rehabiliteringen hade Holger Rune en tydlig förebild. Han studerade Roger Federers återkomst efter knäproblemen inför säsongen 2017 och inspirerades av schweizarens framgångar efter skadeuppehållet. Dansken framhåller samtidigt att skador och återhämtningsförlopp skiljer sig mellan spelare.

Hans egna ambitioner är fortsatt höga. Holger Rune vill nå en högre nivå än före skadan, ta sig till förstaplatsen på världsrankningen och vinna grand slam-titlar.

I början av oktober berättade Holger Rune att han inte längre hade ont och kunde genomföra vanlig tennisträning. Hälsenan kändes fortfarande annorlunda, och arbetet med explosivitet och frånskjut på banan behövde fortsätta.

Tävlingscomebacken kom i slutet av september. Redan den 18–19 september hade Holger Rune bidragit med två singelsegrar när Danmark besegrade Bulgarien med 3–2 i Davis Cup. Han vann mot Iliyan Radulov med 6–3, 6–3 och mot Grigor Dimitrov med 3–6, 6–3, 7–6(4).

Efter återkomsten har Holger Rune också nått kvartsfinal i ATP 500-turneringen i Basel. Där besegrade han Quentin Halys och Hubert Hurkacz innan Valentin Vacherot vann deras möte med 6–3, 3–6, 6–3 den 30 oktober. Det var danskens första kvartsfinal på ATP-touren efter skadeuppehållet.

Skadan har samtidigt medfört ett stort fall på världsrankningen. Holger Rune, som tidigare nått fjärdeplatsen, är rankad som nummer 433 inför årets Stockholm Open. Han har hittills bara hunnit spela ett begränsat antal matcher sedan återkomsten.

Stockholms tävlingsledning bekräftade att Holger Rune vann turneringen 2022 efter finalseger mot Stefanos Tsitsipas. Dansken har totalt fem ATP-titlar, bland annat Paris Masters 2022 där han slog Novak Djokovic i finalen.

Under tisdagen inleder Holger Rune årets Stockholm Open mot belgaren Zizou Bergs, som är rankad som nummer 40 i världen och åttonde seedad i turneringen. Vinnaren går vidare till ett möte med antingen Arthur Rinderknech eller Miomir Kecmanović.