Cigaretter används för att försöka sluta vejpa

Cigarettrökning har blivit ett av alternativen för personer som försöker sluta använda e-cigaretter. I en brittisk studie var rökning det näst vanligaste alternativet bland dem som ville sluta vejpa. Action on Smoking and Health uppgav i sin vuxenundersökning 2026 att 19 procent av dem som hade använt en särskild metod för att sluta vejpa hade tagit hjälp av cigaretter.

Samma brittiska organisation uppgav att 74 procent av personer som någon gång hade vejpat hade gjort minst ett försök att sluta. Bland personer som fortfarande använde e-cigaretter var motsvarande andel 36 procent. I Nya Zeeland visade en enkät samtidigt att 14 procent av dem som ursprungligen börjat med e-cigaretter för att sluta röka senare började röka igen när de försökte sluta vejpa.

Action for Smokefree 2025 i Nya Zeeland undersökte totalt 2 291 personer, däribland 623 nuvarande och 1 070 tidigare rökare. Bland nuvarande rökare som hade använt e-cigaretter vid sitt senaste försök att sluta röka uppgav 46 procent oro för vejpningens hälsorisker som ett skäl till att de återgick till cigaretter.

Forskarna har kopplat övergången från vejpning tillbaka till cigaretter till missuppfattningar om de relativa hälsoriskerna. Båda produkterna kan innehålla nikotin, men de fysiska skadorna från cigaretter orsakas främst av röken från brinnande tobak, som innehåller bland annat tjära, arsenik och andra kemikalier. Studier har även påvisat spår av giftiga ämnen i aerosol från e-cigaretter, men vejpning bedöms vara mindre skadlig än cigarettrökning.

Office for Health Improvement and Disparities har i en brittisk evidensgenomgång uppgett att biomarkörer visar betydligt lägre exponering för flera skadliga ämnen hos personer som vejpar än hos personer som röker. Exponeringen var samtidigt generellt likvärdig med eller högre än hos personer som inte använder nikotinprodukter. Myndigheten bedömde att vejpning på kort och medellång sikt innebär en liten del av riskerna med cigarettrökning, men att användningen inte är riskfri.

NHS uppger att e-cigaretter inte producerar tjära eller kolmonoxid, som hör till de mest skadliga beståndsdelarna i tobaksrök. Enligt NHS kan personer som använder nikotinvejper för att sluta röka ungefär fördubbla möjligheten att lyckas jämfört med personer som använder traditionella nikotinläkemedel som plåster eller tuggummi.

Cochrane har i en systematisk översikt om behandlingar för att sluta vejpa konstaterat att textmeddelandebaserade insatser kan hjälpa unga och unga vuxna att sluta. Översikten visade också att vareniklin kan öka möjligheten att sluta jämfört med placebo. Cochrane bedömde dock evidensen som begränsad och efterlyste mer forskning om hur sådana behandlingar påverkar tobaksrökning.

King's College London startade 2026 ett forskningsprojekt som ska följa omkring 1 700 personer i England varje månad fram till december 2027. Projektet ska undersöka hur människor försöker sluta vejpa och om försöken följs av att de börjar eller återgår till cigarettrökning.

Office for National Statistics uppgav att 10,0 procent av de vuxna i Storbritannien använde e-cigaretter dagligen eller ibland under 2024, medan 9,1 procent rökte cigaretter. Det var första gången i den undersökningen som andelen aktuella användare av e-cigaretter var större än andelen aktuella cigarettrökare.