Parkskolan inför gemensam löpning före fredagens lektioner

Varje fredag inleder elever och anställda vid Parkskolan i Östersund dagen med en gemensam joggingtur före undervisningen. Aktiviteten startade under våren och är tänkt att ge deltagarna en bra morgon och bättre förutsättningar att koncentrera sig under skoldagen.

Parkskolan är en kommunal grundskola för årskurserna 4–9 på Krondikesvägen 1 i centrala Östersund. Skolan tillhör skolområde Centrala staden och bedriver även fritidshemsverksamhet för årskurserna 4–6. Rektor är Anette Lööf och biträdande rektor är Sandra Göransson.

Fredagsaktiviteten börjar med samling klockan 06.40. Klockan 07.00 ger sig deltagarna ut på löprundan och efteråt serverar skolan frukost. Både elever och personal deltar därmed i en aktivitet som genomförs innan den ordinarie skoldagen börjar.

Skolvärden Julia Östlund framhåller att rörelse är positivt och uttrycker en förhoppning om att morgonlöpningen ska göra det lättare för eleverna att koncentrera sig under resten av dagen. Hon arbetar som skolvärd tillsammans med Magnus Fahlander och Petra Qvist, enligt Parkskolans personalförteckning för läsåret 2026/2027.

Fysisk aktivitet och koncentrationsförmåga behandlas även i Skolverkets informationsmaterial om rörelse i skolan. Där beskriver forskaren Örjan Ekblom hur organiserad fysisk aktivitet under skoldagen kan stärka både koncentration och välbefinnande, särskilt hos elever som annars har en låg aktivitetsnivå.

Samtidigt visar forskning att sambanden varierar. Gymnastik- och idrottshögskolan presenterade den 6 december 2024 forskaren Karin Kjellenbergs avhandling om fysisk aktivitet och hjärnhälsa bland svenska skolungdomar. Undersökningen omfattade 1 139 elever i åldrarna 13–14 år från 34 skolor. Resultaten visade samband mellan fysisk aktivitet och vissa delar av den psykiska hälsan, men inte med kognition eller skolbetyg. Däremot noterades positiva effekter på kognitionen när längre perioder av stillasittande avbröts med rörelsepauser.

Folkhälsomyndighetens rekommendation är att barn och ungdomar mellan 6 och 17 år ska vara fysiskt aktiva på måttlig till hög intensitet i genomsnitt minst 60 minuter per dag. Aktiviteter med hög intensitet samt sådana som stärker muskler och skelett rekommenderas dessutom minst tre dagar i veckan.

Centrum för idrottsforskning beskriver i forskarantologin De aktiva och de inaktiva – om ungas rörelse i skola och på fritid betydande skillnader i hur mycket barn och ungdomar rör sig. Få når rekommendationen om en timmes daglig aktivitet. Medan vissa är mycket aktiva både i skolan och på fritiden har andra en genomgående låg aktivitetsnivå.

Erfarenheter från Riksidrottsförbundets nationella Rörelsesatsning visar också hur deltagande skolor själva bedömer arbetet med fysisk aktivitet. I december 2025 uppgav förbundet att 96 procent av skolorna rapporterade att fler barn blivit aktiva under rasterna. Ökad trivsel angavs av 89 procent, medan 83 procent rapporterade färre konflikter och 75 procent en lugnare klassrumsmiljö. Uppgifterna gäller den nationella satsningen och inte Parkskolans fredagslöpning.

Frukosten efter joggingturen är ytterligare en del av Parkskolans morgonaktivitet. Livsmedelsverket framhåller i sina nationella riktlinjer för skolmåltider att maten har betydelse för elevernas hälsa, gemenskap, trivsel och lärande. Myndigheten anger att elever som äter sig mätta har bättre förutsättningar att orka koncentrera sig på skolarbetet. Bra skolmåltider kan enligt Livsmedelsverket även bidra till en lugnare miljö under och mellan lektionerna.